در این ویدیو، یک مربی تحرک یک جلسه کشش کامل بدن را رهبری می کند که بر کشش های عمیق شانه تمرکز دارد. مربی بر اهمیت کشش شانه ها و پشت برای بهبود تحرک و انعطاف پذیری تأکید می کند. این ویدیو در یک محیط برهنه گرفته شده است، در حالی که مربی فقط یک شلوارک پوشیده است
العربية
বাংলা
Български
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Suomi
Français
Deutsch
Ελληνικά
עברית
Magyar
Bahasa Indonesia
Italiano
日本語
한국어
Bahasa Melayu
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Српски
中文
Slovenčina
Slovenščina
Español
Svenska
ไทย
Türkçe
Tiếng Việt